ההבדל בין חוות דעת רפואית לחוות דעת רפואית טובה – רפואת שיניים, פה ולסת
האם אתם מצחצחים את השיניים פעמיים ביום כמו שצריך, נמנעים מסיגריות ומשתיית קפה אבל עדיין סובלים משיניים צהובות? צבע השיניים מושפע לא רק מרמת הניקיון של חלל הפה. אולי תתפלאו לשמוע, אבל ישנם כמה הרגלים קטנים שעלולים לגרום לכם לאבד את החיוך הצחור כשלג. הנה שלושה מהם שכדאי לקחת אל תשומת ליבכם:
שימוש יתר במי פה
אמנם חשוב להשתמש במי פה לעתים קרובות, אבל שימוש לעתים תכופות מדי עלול לגרום לנזק בדמות הצהבת השיניים. הסיבה לכך היא ששטיפות הפה המסחריות הן חומציות מאוד ועלולות להרוס את שכבת האמייל שמצפה את השיניים.
יותר מדי פירות חומציים
האם התזונה שלכם עשירה בפירות הדר, עגבניות ואננס? אז אולי כדי שתאזנו את המינונים. מדובר בפירות חומציים, שבדומה למי פה שהוזכרו בפסקה הקודמת, אכילה של יותר מדי מהם פוגעת בשכבת האמייל. עוד רכיבים חומציים למאכל שראוי שתשימו עליהם עין הם חומץ, משקאות תוססים, משקאות ספורט וגם רטבים מסוימים לסלט.
כמובן שלא חייבים להימנע לחלוטין מהמאכלים הללו, אבל חשוב גם לא להגזים בהם. אפשר למתן את האפקט החומצי באמצעות שתיית מים לאחר האכילה.
צחצוח חזק מדי
צחצוח שיניים באופן מהיר מדי או תוך כדי הפעלת כוח עלול להרוס את שכבת האמייל ולהצהיב את השיניים. צחצוח אינטנסיבי אולי נותן לכם את התחושה של שיניים נקיות יותר, אבל בפועל אתם עושים להן נזק. ולא מדובר רק בעניין האסתטי של צבע השיניים, אלא גם בהגברת הסיכוי לחורים בשיניים, נסיגת חניכיים ורגישות יתר. אז אנא מכם, צחצחו בעדינות.
מאמרים קשורים
